Základem všech bojovych uměni je čchi kung.
Vybral jsem pro Vás techniky rozvoje stability, posileni svalstva, techniky práce s dechem,
Set technik je velmi dobře zvládnutelný a pochopitelný pro naprosté laiky.
Cvičení probíhá ve skupinach – cvičení ve dvojici rozvoj ziskanych návyků násobí.
Ukázková hodina zdarma.
Cvičíme od 1.9. 2025 každé úterý a čtvrtek v tělocvičně ZŠ U Kapličky od 16,30 hod.
Více info zde
Aby záda nebolela
Kurz zaměřen na uvolnění, zhybnění a posílení zádového svalstva.
Individuální kurz dle stavu a potřeb klienta.
Absolvováním kurzu získáte znalosti správného držení těla, uvolnění a posílení zádového a břišního svalstva,
praktické návody jak pracovat s těžištěm, techniky rozvoje motoriky horní části těla.
Lekce trvá 50 min.
Cena individuální lekce 650 Kč.
Možno cvičit u Vás ve firmě, nebo s Vaší skupinou.
Cena za cvičenís Vaší skupinou u Vás – 1600 Kč ( zahrnuje studijní materiály, cestu).
Zdravotní cvičení I.
Kurz pro jednotlivce nebo malé skupiny.
Cvičení bez omezení věku.
Velmi vhodné jako poúrazová terapie.
Zlepšení stability, držení těla, posílení a rozvoj svalové tkáně, zvýšení pohyblivosti a zlepšení koordinace pohybu.
Hodinové cvičení, které nahradí mnoho tablet, bolesti a bezmoci radostí a jistotou v pohybu i niterním rozpoložení.
Sestava je velmi jednoduchá, okamžitě účinná, zahrnuje práci s dechem i těžištěm.
Lekce trvá 50 min.
Cena individuální lekce 650 Kč.
Možno cvičit u Vás ve firmě, nebo s Vaší skupinou.
Cena za cvičenís Vaší skupinou u Vás – 1600 Kč ( zahrnuje studijní materiály, cestu).